Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1286 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 77.66g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Киви, Чернослив, Творог 5%, Сыр с Плесенью, Dukat Йогурт Греческий, Белый Хлеб, Курага, Dziugas Сыр Твердый, Сахар, Кофе. Lunch: Киви, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Телятина, Лимон, Красный Лук, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Кинто Соус Томатный Классический, Оливковое Масло, Яблоко, Морковь. Dinner: Мёд. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|