Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1165 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 87.79g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Мёд, Рижский Хлеб Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Дон Густо Геркулес Наша Семья, Чай с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Denmax Сулугуни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Форель на Пару. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Now sports Soy protein isolate, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|