Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1150 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 65.58g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Зефир, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Легко Паста Болоньезе. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Корюшка Жареная, Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный, Семга Слабосоленая, Novus Котлета Куриная Паровая. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Showering - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 19 minutes, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 51 minutes, Sleeping - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belenkiy's Weight History
|