Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1462 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 89.78g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Колбаса Вареная Куриная Домашняя, Арахисовая Паста, Изюм (без Косточек), Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Зефир, Колбаса Вареная Куриная Домашняя, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Котлеты из Куриного Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лукашинские Икра Кабачковая. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лукашинские Икра Кабачковая, Колбаса Вареная Куриная Домашняя, ОАО Булочно-Кондитерская Компания " Домочай" Хлеб Могилевский Элитный, Печеночный Торт, Морковь, Салат Айсберг. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Запеканка Redmond. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|