Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1618 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 68.72g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Яичница, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Кофе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Зеленый Чай, Мандарины, Пироговый Дворик Пирог с Черникой, Чай, Банан. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|