Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1524 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 118.62g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Чернослив, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках для Варки, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агуша Творожок, Яичный Белок, Pure Protein Протеин, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|