Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1798 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 107.51g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Zuegg Варенье Сливовое. Lunch: Белый Город Кефир 1%, Фарш Говяжий Тушеный, Куриный Фарш Тушёный. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Спагетти Отварные Макфа, Лесные Угодья Косуля. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Айдаред, Союзная Марка Халва Подсолнечная Ванильная, Яшкино Ирис Сливочный. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|