Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
67.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1281 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 44.77g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Клементины. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Томатный Сок, Рыба в Кляре, Рис Вареный. Dinner: Куриные Котлеты, Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Худеем За Неделю Мюсли Батончик. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Мандарины, Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 156.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|