Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
1298 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 70.15g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Biedronka Bułka Grahamka, Grejpfrut, Sałata, Pomidory, Biedronka Szynka Konserwowa, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny. Lunch: Jabłko, Bułka Maślana, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Udka Kurczaka, Pieczarki Smażone, Ryż Brązowy, Por. Snacks/Other: Tygryski Chrupki Kukurydziane, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Makrela Wędzona, Wedel Czekolada Karmelowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Body Attack - 51 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|