Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
2306 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 141.33g | Carbs: 327.25g.
Breakfast: Jabłko, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Oskroba Chleb Królewski, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Italiamo Prosciutto Crudo. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ekoprodukt Musli z Amarantusem i Malinami, Symbio Pszenica Ekspandowana Ekologiczna, Banan. Dinner: Słodko-Kwaśny Kurczak lub Indyk, Kupiec Ryż Parboiled, Kupiec Kupiec Ryż Dziki. Snacks/Other: Jabłko, Ekoprodukt Musli z Amarantusem i Malinami, Symbio Pszenica Ekspandowana Ekologiczna, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Limaro Pyzy Drożdżowe Domowe, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|