Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
1425 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 99.49g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Красное Яблоко, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Barilla Спагетти #5, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир (Обезжиренный), Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|