Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
3304 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 213.21g | Carbs: 451.27g.
Breakfast: Cynamon, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kasza Jaglana. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Jajko na Miękko, Białko Jaja Kurzego, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: EkoWital Olej Kokosowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kupiec Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bluedino Ser Żółty Gouda, Chleb Żytni, Hi Tec Whey C-6, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|