Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1700 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 107.05g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Арахис, Золотой Колос Пшеничные Хлебцы из Проросшего Зерна, Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, Давлеканово Творог 5%. Snacks/Other: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Чудо Молочное Клубника, Яблоко Зеленое, Konti Супер Контик Шоколадный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|