|
иху)
|
99.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
4453 kcal
|
Fat: 134.53g | Prot: 128.87g | Carbs: 267.60g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Котлета Свиная, Свекла Вареная. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Рыба Копченая, Обычное Пиво. Snacks/Other: Водка, Коньяк. more...
|
|
3316 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 14 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серега Питерский's Weight History
|