|
1
|
113 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1814 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 95.35g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Благода Творожная Масса с Изюмом, Творог 5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Салат Овощной, Рыбный Суп. Dinner: Виноград, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Чебуречье Чебуреки с Бараниной, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Бежим для нас громко сказано.Придерживаюсь - читать этикетки на упаковках с продуктами. Можно много нового узнать.Всем нам осознанного отношения к еде и трудоголизма в выбранном направлении!
31 Jan 16 by member: Olga-sammer
|
Удачного и вдумчивого вам чтения этикеток! Лично у меня это получается плохо, да и желания заниматься вдумчивым чтением в магазине как-то не возникает))). Обычно я покупаю те продукты, которые хорошо знаю, а новые не люблю из-за их непредсказуемости на организм близких мне людей и моей аллергии.
31 Jan 16 by member: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexyhome's Weight History
|