Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1499 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 62.23g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Ашан Сыр Тильзитер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Lunch: Чай, Куриные Котлеты, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Наш Гипермаркет Салат Мясной. Snacks/Other: Казачьи Разносолы Икра из Кабачков, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|