Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
77.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1568 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 141.66g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mlekara Sabac Сырко, 365 Дней Икра Лососевая Зернистая, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Pure Protein Казеин, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libert11's Weight History
|