Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
100 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
3374 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 117.95g | Carbs: 324.14g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Орехи Кешью, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Корона Черный Шоколад 58%, Смешанные Орехи. Dinner: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Жигули Пиво Светлое, Торт. Snacks/Other: Ром, Пепси Пепси. more...
|
|
3498 kcal
|
Exercise:
Bowling - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Sitting - 16 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серега Питерский's Weight History
|