|
Hard gewerkt laatste dagen. Helemaal niks gesnoept en bijna alleen water gedronken. En met resultaat; voor t eerst onder de 82! Toch wel beetje trots ;)
|
81.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
995 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 34.21g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Komkommer (met Schil), Unox Leverpastei, Wit Brood. Lunch: Mandarijn, Crackers, Aldi Schouderham. Dinner: AH Verse Worst, AH Gesneden Uien, Aldi Filet American, Wit Brood. Snacks/Other: Aldi Eierkoek, Jumbo Mueslireep Chocoladestukjes. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|