Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
83.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1080 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 48.92g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Jabłka (bez Skórki), Motyl Chrzan Tarty, Mikado Musztarda Francuska, Schab Wieprzowy (Polędwica), Lidl Chleb Graham. Lunch: Jabłka (bez Skórki), Zott Jogobella 0% Truskawka. Dinner: Gotowane Buraki (z Surowych), Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Motyl Chrzan Tarty, Mikado Musztarda Francuska, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Piątnica Twój Smak Puszysty Serek Śmietankowy z Pomidorami Suszonymi na Słońcu, Profi Mielonka Turystyczna, Lidl Chleb Graham. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasiuderka's Weight History
|