Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1153 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 104.91g | Carbs: 63.71g.
Breakfast: Льняные Семена, Гранат, Кофе с Молоком, Миндаль, Селяночка Геркулес 10 Минут, Фермерский Продукт Йогурт Термостатный. Lunch: Икра Красная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Киндер Сюрприз, M&M's Драже с Арахисом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езловецкая's Weight History
|