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Variando entre altos e baixos, resultado foi bom mas não o suficiente.
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99.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2016:
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1464 kcal
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Fat: 56.93g | Prot: 81.67g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Nutrilatina Diet Shake Chocolate. Lunch: Delakasa Bananada Diet, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Alface, Tio João Arroz à Grega, Sadia Hambúrguer de Frango. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nissin Cup Noodles Frango com Requeijão. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Hambúrguer de Frango, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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