Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
2445 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 165.01g | Carbs: 261.93g.
Breakfast: Kerrygold Чеддер, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Яйцо, Сок Яблочный (Penny), Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Льняное Масло. Lunch: Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Dinner: K-Classic Тунец в Собственном Соку (K-Classic), Макароны Цельнозерновые Био (K-Bio). Snacks/Other: Edeka Творог Обезжиренный, Банан, Орехи Кешью, Пахта 1% Жирности (Edeka). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|