Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
87.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1955 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 60.03g | Carbs: 265.73g.
Breakfast: Супрадин Фрутомикс Энергия, Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан. Lunch: Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Свекольник, Батон. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Каждый День Кокосовый Батончик в Шоколадной Глазури, Капучино. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|