Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
103.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
2248 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 155.29g | Carbs: 284.13g.
Breakfast: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молком Сыр Чембар Легкий, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|