Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1891 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 111.61g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Конфил Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Красная Цена Творог Обезжиренный, Торт Королевский (Сгущенка, Сметана). Lunch: Конфил Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе Куриное Тушеное. Dinner: Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|