Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
2965 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 205.65g | Carbs: 361.35g.
Breakfast: Otręby, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane, Banany, Migdały, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cenos Kasza Owsiana, Kupiec Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłka, Hi Tec Whey C-6, Zott Ser Twarogowy Chudy, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|