Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1325 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 75.68g | Carbs: 204.96g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный. Dinner: Щука, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана, ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Амурский Гурманъ Вареники с Капустой и Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|