Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
117 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
2202 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 137.70g | Carbs: 272.04g.
Breakfast: Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Lunch: Кофе, Бефстроганов, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Dinner: Кофе, Банан, Капучино, Молоко, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бухта Изобилия Медальоны из Семги, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Молоко, Dymatize Протеин (33г). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|