Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
1487 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 118.30g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Мандарины. Dinner: Конфета, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Своя Компания Сырный Суп. Snacks/Other: Ашан Сухарики-Гренки, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Снизил желанный вес на 4 кг) худеем дальше
25 Jan 16 by member: Ростовщик
|
Вообщето надо убирать с лексикона слова худеем это слова сам себе худо делаешь нужно говорить к идеальном весу
25 Jan 16 by member: Габит
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|