|
Ог- 95
От-79
Об-101
|
65 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
1506 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 62.63g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Чай, Перловка Отварная, Изюм, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Квашеная Капуста, Овощное Суфле, Прямо с Фермы Суфле из Индейки. Dinner: Хлеб Дарницкий, Лук, Суп-Пюре из Тыквы, Сметана. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творожно-Шоколадное Суфле, Сыр Российский. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 26.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalikly's Weight History
|