Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
1465 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 82.67g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Сахарный Песок, Растительное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Растительное Масло, Морковь, Капуста, Судак Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Велком Сервелат Финский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Говядина Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|