Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
103.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
2420 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 168.58g | Carbs: 284.49g.
Breakfast: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Обычные Блины, Молком Сыр Чембар Легкий, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|