Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
3056 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 216.84g | Carbs: 339.67g.
Breakfast: Hi Tec Whey C-6, Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Migdały, Cynamon. Lunch: Pomidory, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Calvo Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Biedronka Ryż Brązowy, Biedronka Ryż Brązowy, Leczo, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Olej Lniany. Snacks/Other: Hi Tec Whey C-6, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zott Ser Twarogowy Chudy, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|