Ростовщик's Journal, 25 Jan 16

Ростовщик's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016

90.5 kg Lost so far: 44.5 kg. Still to go: 10.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 January 2016:

391 kcal

Fat: 1.43g | Prot: 3.44g | Carbs: 102.28g. Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Грейпфрут. Dinner: Мандарин, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...

3050 kcal

Exercise: Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...

Losing 10.5 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Устроил разгрузочный день и вот результат -1,5 кг

24 Jan 16 by member: Ростовщик

Вы питаетесь как эльф... Голова не кружится при такой низкокалорийной диете?

25 Jan 16 by member: Aylen B.

Классный результат. Надо тоже разгрузиться.

25 Jan 16 by member: yliaprinc

Юль, я вот чето не хочу пока... зима-холода, хочется тепла, а не голодных позывов в желудке, холодных пальцев рук-ног и покруживания в голове... может, летом? а щас что-то нееее....

25 Jan 16 by member: Aylen B.

Тяжело было первое время... Сейчас норм. Сильно помогает бассейн.

25 Jan 16 by member: Ростовщик


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ростовщик's Weight History

View Complete History

Ростовщик's Journal, 25 Jan 16

Submit a Comment

Ростовщик's Weight History