Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
57 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
914 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 74.90g | Carbs: 66.35g.
Breakfast: Апельсин, Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис. Dinner: Творог 9%, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Яичный Омлет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Миндаль. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bochkaryova.alla's Weight History
|