Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
3122 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 150.78g | Carbs: 406.12g.
Breakfast: Арахисовое Масло (Barney's Best), Банан, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Lunch: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Dinner: Намазка на Хлеб с Чесноком и Помидорами (Orto Mio), Намазка Овощная (Allos), Филе Пангасиуса (Edeka), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Молоко 3,5% Жирности (Penny), Сушки (Улан), Батончик Фруктовый (Schwartau), Зефир, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|