Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
996 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 51.06g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Banan, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Otręby Pszenne (Surowe), Mleko z 2% Tłuszczu, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. Lunch: Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko, Czerwona Papryka, Oliwki, Groszek Zielony, Dawtona Pomidory Krojone, Cebule, Bonduelle Kukurydza, Pomidory Koktajlowe, Otręby Pszenne (Surowe), Rzepakowy Olej Roślinny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Marchewki. Dinner: Piątnica Serek Wiejski, Lidl Dżem Agrestowy, Wasa Pieczywo Żytnie. Snacks/Other: Mandarynki. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thornfield's Weight History
|