Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
1012 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 54.04g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Banan, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Otręby Pszenne (Surowe), Mleko z 2% Tłuszczu, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. Lunch: Biedronka Ser Mozzarella, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Piątnica Serek Wiejski, Lidl Dżem Agrestowy, Wasa Pieczywo Żytnie. Snacks/Other: Winogrona. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thornfield's Weight History
|