Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
92.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
2149 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 94.06g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Город Сыра Сыр Копченый, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Город Сыра Сыр Копченый, Хлеб Черный, Рыбные Котлеты. Dinner: Двойной Чикен Бургер, Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Капучино. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angux2119's Weight History
|