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sin medir aun mi indice de grasa corporal pero no subo de 81 kg ni bajo de 80 kg y trabajando pesado en el gym para volumen y de resultados hasta ahorita solo en fuerza y aún no actualizo mis medidas, pero seguimos dándole duro al gym ;)
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80.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2016:
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430 kcal
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Fat: 12.07g | Prot: 39.02g | Carbs: 42.41g.
Breakfast: Dolores Atún en Agua, Manzana, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, Quaker Hojuela de Avena Natural, Huevo (Entero), Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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