Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
82.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1745 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 65.96g | Carbs: 217.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Алые Паруса Студень Куриный. Dinner: Роллтон Бульон Домашний Мясной, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Snacks/Other: Финик, Курага, Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|