Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
93 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
2033 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 128.96g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Творог 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Вино Каберне Совиньон, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Bounty Конфета. more...
|
|
3133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running - 13/kph - 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angux2119's Weight History
|