Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
3324 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 205.06g | Carbs: 401.63g.
Breakfast: Miód, Melvit Otręby Gryczane, Banany, Otręby, Cynamon, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Białko Jaja Kurzego, Jajko na Miękko, Primo Gusto Makaron Razowy. Dinner: Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Kasza Jęczmienna Wiejska, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Risana Kasza Jęczmienna Wiejska. Snacks/Other: Risana Kasza Jęczmienna Wiejska, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Hi Tec Whey C-6, Pierś z Kurczaka Gotowana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|