Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
131.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1693 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 76.70g | Carbs: 251.41g.
Breakfast: Бгородская Трапеза Варенье Клюквенное, Геркулес Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Green Melissa, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Салат Овощной, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|