Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
44 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1919 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 133.48g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: Dr. Oetker Желе со Вкусом Апельсина, Cappuccino, Заря Шереметовский Пирожок, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. Lunch: Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Сваля Сыр Российский. Dinner: Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Жареная или Запеченная Курица, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 30 minutes, Showering - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|