Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 66.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1359 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 112.25g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Pure Protein Казеин, Витапром Льняное Семя, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Other: Мистраль Бурый Рис, Кальмар. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сладкий_Я's Weight History
|