Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
131.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
2620 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 173.55g | Carbs: 308.97g.
Breakfast: Бгородская Трапеза Варенье Клюквенное, Ironman Protein Bar Peanuts, Геркулес Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Green Melissa, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Борщ со Свининой, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Dymatize Коктейль Протеиновый Elit Xt. Snacks/Other: Банан, Био Баланс Кефир 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|