ray.d's Journal, 20 Jan 16

Ouf, c'est reparti !
74.6 kg Lost so far: 12.2 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 January 2016:
1232 kcal Fat: 48.56g | Prot: 51.49g | Carbs: 131.18g.   Breakfast: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Gâteau au Fromage. Lunch: Banane, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Dinner: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Maggi Soupe Chinoise. Snacks/Other: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. more...
Losing 1.4 kg a Week



     
 

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