Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1584 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 75.99g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Яблоко, Куриный Суп. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Суп, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грейпфрут, Банан. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|